co sie mowi

[...] - 14kg 3.Wiosłowanie hantlem w opadzie 8x30, 3x10 - 40kg, za tydzień zmieniam na wiosło podchwytem 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x10 - 30 5.Wznosy boczne siedząc 10x6, 3x12 - 8kg 6.Uginanie młotkowe 10x18, 3x6 - 26kg Dieta: 1.Ryż z WPC i jogurtem + ciasto drożdżowe 2.Jajka z makaronem, kurczakiem i srem 3.Twaróg z WPC [...]

Poznajcie wszyscy leszcza(Klaudiaste_), który mówi, że lubi jeść a jak przychodzi co do czego to zje pare kawałeczków małej pizzy i przez resztę dnia stęka, że się nie może ruszać %-)

[...] was jestem jak gvwno za przeproszeniem ale mam rewolucje w głowie otóż śledzie dzienniki tutejszych zawodników i Zauważyłem ze dużo jest spin ciężar i technikę i zrodziła mi sie pustja w głowie ze nie wiem jak ćwiczyć czy ciezar duży ( jak dla mnie dla was to rozgrzewka) ale technicznie jest do zaliczenia czy wziąść ciężar ponad swoje możliwości [...]

[...] nie wiem co mam mu powiedzieć, jakieś pomysły ? co do prszenia mięśniaków o pomoc, to też to przeanalizowałam ostatnio, no i na tej mojej siłowni to raczej jest tak że sie idzie do trenera i on mówi jak i co.. jest zawsze kilku... i jak patrzałam po tamtejszych miesniakach to już chyba od miesiaca nie widziałam zeby któryś przysiady [...]

gautan, i tu właśnie leży problem JKM w Polsce. On nie mówi tego (jak inni kandydaci). co ludzie chcą usłyszeć, nie składa obietnic (nawet swoje pomysły potrafi racjonalnie ocenić, co udałoby mu się przeforsować w sejmie, a co nie. Wie jakie są realia), ale trzyma się swoich pomysłów i cały czas otwarcie o wszystkim mówi, nie unika tematów. A [...]

[...] Wolność słowa dzisiaj " Kochać homo, murzynów(w większości siedzących na socjalu) i jeszcze muzułmanów, którzy nas mordują". Ten świat upada. Jakakolwiek osoba publiczna, która krytycznie będzie się wypowiadała o związkach homo czeka [...]

[...] mistrzostwo Polski i juniorów i seniorów. W 2002 roku w Tiranie został wicemistrzem Europy juniorów, a na mistrzostwach świata seniorów w Teheranie sklasyfikowany został na osiemnastym miejscu. Rok później na mistrzostwach Europy seniorów w Rydze był piąty, zaś na mistrzostwa świata do Nowego Jorku nie pojechał, bo był kontuzjowany, choć tam były [...]

już się nie mogę doczekać pierwszych efektów :-D póki co czeka mnie ogromna próba cierpliwości, której zwykle u mnie niewiele.. ale z drugiej strony babcia mówi, że uparta jak osioł jestem więc jak połączę jedno z drugim to jakaś dobra wypadkowa z tego chyba wyjdzie :-))

[...] że nie jem przy nim wcale, wręcz przeciwnie, bardzo lubię nasze wspólne posiłki. Np. w pracy mam zasadę, ze kupnych dobroci nie ruszam, ale jak ktoś domowe ciacho przyniesie to zjem. A Pani z pracy u Ciebie to zabija chyba ten metabolizm.... Bardzo często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma [...]

[...] zobaczę jak się będę czuła jutro. Zrobiłam dziś najbardziej wymagający na dół plus 2 ćwiczenia na brzuch. Mam nadzieję, że nie unieruchmi mnie jutro w pracy ;) Wiadomo, jak sie chce zaoszczedzic kcal to wybor produktow sie zaweza, raczej inaczej sie wybiera. A teraz masz wieksze pole manewru, nie musisz sie tak zastanawiac co tu wybrac zeby sie [...]

jak Aniol mowi ze nie to nie i hoooy i mi sie tu nie przekrzykiwac bo kreatyne biore i moge sie wkuriwc pak jest skreslony... ale juz nie bede nic wiecej mowil zeby nie wszczynac zadymy poki co Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-06-04 20:23:22

jak Ty zwracasz uwagę, że ktoś klnie to gratulacje.. ja nie twierdzę, że mówi samą prawdę i wiem, że czasami przesadza jeśli chodzi z tymi filmikami co np spusta na obraz matki boskiej robi to już przesada mimo, że sam nie wierzę, ale ma dużo zaj**istych filmików gdzie mówi dużo prawdy poza tym można się dobrze pośmiać a już komentarze pod [...]

Dzisiaj dziennik coś szwankuje, więc napiszę, co było. 1. 2 jajka, 2 plast. szynki z indyka, ogórek, mała marchewka, papryka, lodowa, majonez 2. placuszki te, co zawsze + jabłko 3. placuszki te, co zawsze + jabłko 4. Łopatka wieprzowa, oliwa z oliwek, warzywa 5. Łopatka wieprzowa, majonez, warzywa +omega-3, witaminy, gripex, cholinex, zielona z [...]

Adamek to jest konkretny gość i to mi się w nim podoba! Facet wie co go czeka i na pewno da z siebie to 120% podczas przygotować a w ringu nawet 150 albo 200%. Dla mnie to brzmi na prawdę nierealnie i kosmicznie wręcz kiedy słyszę jak z ust Tomka padają słowa o pokonaniu jednego a później drugiego z braci... Trzymam za niego kciuki ale to co mówi [...]

[...] zaraz zjem to co zostało i lecę w kimę Heh a chciałem jeść mniejsze porcje...%-) Jutrzejszy trening pod znakiem zapytania, bo nie wiadomo co będzie z lędźwiami po dzisiejszej robocie a dwa, że czeka mnie kurs do Katowic po brata na lotnisko i nie wiem czy się wyrobię przed a najwyżej dół w tym tygodniu już odpuszczę żeby trochę ten [...]

Możesz jeszcze ewentualnie sprawdzić progesteron (bo widzę, że jego zaburzenia są powiązane z zatrzymywaniem wody: http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html ), choć sądzę, że to co wymieniła natalijka na początek spokojnie wystarczy. Kortyzol wychodzi ludziom przy tym zwykłym badaniu; sądzę, że [...]

w NHS są 3 stawki, pierwsza to 16,50, druga to ok 50 a 3cia to 120 innych nie ma, ta za 16,50 to w sumie jakieś przeglady albo małe plomby może, ta za 120 to chyba kanałowe ww to w przybliżeniu są prywatnie z tego co mi znajomy mówił to kanałowe to ok 1000 co do Polskich dentystów (chodziłem prywatnie bo nie lubię przychodni z kasy chorych i [...]

ogarnalem chate to za duzo powiedziane ale sa juz jakies widoki wogule fajnie jak ci dupa puka w szybe i stoji przed autem a ty jak wloczykij wlosy rozyebane wynurzasz sie z pod koldry z wyrazem twarzy uposledzonego kreta zdejmujesz blokade z drzwi i mowisz "Ummmmm..?" a ona ze sory kartke ci wrecza papieroska i mowi ze o 4 na drinka [...]

siemano zanett dzieki za pamiec porownanie conajmniej trafne juz wygladam jak robinson wyschniety zarosniety ale ciagle usmiechniety w poniedzialek wielka misja - isc do housing centre i zadzwonic od nich do sheltera zeby sie dogadac o jakis kat na tydzien i zabookowac jakos megabusa a wogule wczoraj robilem test przechodzenia przez bramki [...]

[...] np na miejscu zdarzenia zbiera się tłum, każdy ma coś do powiedzenia i wie najlepiej. Grupa małych chłopców obrzuciła bezdomnych kamieniami. Po kilku minutach zebrał sie tłum i krzyczy, żeby wypałować tych gości i wsadzić do pudła (bezdomnych) to już więcej krzywdy dzieciom nie zrobią. Takie jest polskie myślenie oparte na stereotypach. [...]